Masāžas dziedinošais spēks

      Masāža ir pazīstama jau no seniem laikiem. Tās pirmsākumi meklējami senajā Ķīnā, kur to apvienoja ar fiziskiem vingrojumiem. Masāža tiek plaši pielietota daudzu slimību ārstēšanai un novēršanai. Šīs ārstniecības metodes pamatā ir mehāniska iedarbība (glaudīšana, berzēšana, mīcīšana, vibrācija utt.), kuras rezultātā audi tiek sildīti un kairināti, pastiprinot asins, limfas cirkulāciju, uzlabojot starpšūnu šķidruma izvadīšanu. Masāža uzlabo vielmaiņu, nostiprina imūnsistēmu. Veicot dažāda veida masāžas, organisms gūst relaksāciju, pozitīvas emocijas, atjaunotas darbaspējas pēc fiziska vai garīga noguruma. Pareizi izvēloties un pielietojot masāžas paņēmienus, rodas siltuma sajūta visā ķermenī, paaugstinās tonuss, uzlabojas pašsajūta.

      Masāžas iedarbojas gan uz visu cilvēka ķermeni kopumā, gan uz tā atsevišķām sistēmām un orgāniem. Pirmā masiera roku pieskārienu uztver āda, saņemot ietekmi uz visiem tās slāņiem, uz ādas kapilāriem un muskuļiem, uz sviedru un tauku dziedzeriem, kā arī iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, ar kuru ir savienota āda.

      Masāža paaugstina muskuļu darbaspējas pēc fiziskām slodzēm, uzlabo audu elastību, novērš to stingumu.

      Kaut arī masāžu veidi un to ietekmes zonas ir daudz un dažādi, vispopulārākā ir klasiskā muguras masāža.